Constellation familiale & systémique
Un rituel collectif de transformation et d'évolution, dans la relation à soi comme à autrui.
Qu'est-ce qu'une constellation ?
La Constellation Familiale et Systémique est un rituel collectif de transformation et d'évolution, dans la relation à soi comme à autrui.
Elle permet de mettre en conscience les blocages, les mémoires et les schémas répétitifs qui impactent notre vie — souvent liés à des loyautés ou des voix intérieures qui se disputent en nous.
Ces mémoires peuvent venir de notre propre histoire, de nos parents, de nos ancêtres. De nombreux participants rapportent aussi ressentir des résonances qui semblent dépasser le cadre strictement familial, comme si un champ plus large — celui de l'humanité, du vivant, de la terre — pouvait aussi s'exprimer à travers eux.
Elle permet de faire émerger de nous des ressources insoupçonnées, tout comme de mettre en lumière les trésors hérités de nos ancêtres.
On y a recours par exemple face à un conflit familial qui se répète, un blocage professionnel récurrent, ou un schéma de vie qu'on n'arrive pas à dépasser.
Un courant, plusieurs chemins
Depuis Bert Hellinger, fondateur de la méthode dans les années 1990, plusieurs approches ont émergé : les constellations structurales systémiques (Sparrer & Varga von Kibéd), plus orientées solution et coaching ; les constellations organisationnelles (Jan Jacob Stam), appliquées aux entreprises et équipes ; ou encore l'approche du langage central (Mark Wolynn), qui travaille sur les mots et le récit familial sans mise en scène de groupe.
J’ai été formé par Isabelle Constant et Stéphane Roger, fondateurs de l’école des thérapeutes.
Je continue à me former aux constellations familiales et systémiques — à travers des lectures inspirantes, des stages auprès de constellateurs d’horizons différents, et surtout à travers ma propre expérience par celles que je vis moi-même.
Constellations structurales systémiques
Sparrer & Varga von Kibéd — plus orientées solution et coaching.
Constellations organisationnelles
Jan Jacob Stam — appliquées aux entreprises et équipes.
Approche du langage central
Mark Wolynn — travaille sur les mots et le récit familial sans mise en scène de groupe.
En puisant sur la fraternité humaine, le groupe aidera chacun à dépasser sa blessure personnelle.— Anaïs
Comment se déroule une constellation familiale et systémique en groupe :
Chaque participant est invité à venir avec une intention de changement, de transmutation.
Nous choisissons une personne volontaire pour offrir son histoire au groupe. En déposant son épreuve personnelle, elle permettra à chacun de vivre l’écho de sa propre histoire et de se relier à l’inconscient collectif de l’humanité.
Par la résolution des conflits dans le système, chaque participant nourrira la métamorphose du groupe et recevra de l’ensemble. Ainsi en puisant sur la fraternité humaine, le groupe aidera chacun à dépasser sa blessure personnelle.
Lors de ces moments, nous vous guiderons pour écouter vos ressentis, et devenir complètement acteur de votre vie, responsable et bienveillant.
Une séance, étape par étape
Le temps d'échange
La séance commence par un temps d'échange où la personne expose sa question ou sa problématique. Le facilitateur l'aide à clarifier ce qui doit être exploré, sans nécessairement connaître tous les détails de l'histoire familiale.
Le placement
La personne choisit ensuite, parmi le groupe, des participants pour représenter les membres du système concerné. Elle les positionne dans l'espace, selon son ressenti, sans réfléchir ni justifier ce placement.
Les ressentis
Une fois positionnés, les représentants expriment ce qu'ils ressentent à cet endroit précis — tensions, attirances, envies de s'éloigner ou de se rapprocher.
Les ajustements
Le facilitateur observe ces mouvements et ajuste progressivement la configuration pour faire émerger une dynamique plus claire.
Les phrases systémiques
Des phrases simples, dites "phrases de guérison" ou "phrases systémiques", sont parfois proposées pour dénouer une tension ou reconnaître ce qui a été jusque-là exclu ou tu.
L'image finale
La séance se termine par une image finale plus apaisée, où chacun trouve une place plus juste dans le système.
Une constellation à votre rythme
Une séance individuelle peut se faire en présentiel ou en visio. Le processus est le même qu'en groupe mais à la place des personnes, j'utilise des figurines ou des feuilles de papier qui jouent le rôle des représentants.
En individuel
120 €
1h30 à 2h, en présentiel ou en visio